Hek

Moi! Hoe gaat het ermee? 
Bij jullie ook nog steeds zon? Heerlijk, he!? 
Vandaag de brief een beetje later op de dag. Maar ik beloof je: ik ga echt elke dag schrijven, hoe dan ook. Beloofd = beloofd! Hoe dan ook!

Ik vond de foto van deze keer wel grappig symbolisch. 
"We blijven voorlopig maar even achter het hek." Zoiets.
Ik luister naar het album 'More' van Pink Floyd. Dat is mijn lievelingsalbum. Maar ja. Dat zeg ik eigenlijk zo'n beetje van alle albums van Pink Floyd. Hoewel......ik denk dat ik deze toch echt wel het meest heb grijsgedraaid. Ik beluister nu het 'live' album. Echt supergaaf! 

Als ik 's morgens wandel, dan hebben mijn filosofische gedachten nog meer impact dan ze normaal gesproken al hebben. Dus ik kan je zeggen: dat is echt enorm! Ik ben mij - meer dan ooit - bewust dat ik blij ben dat ik leef, dat ik gezond genoeg ben om een stevige wandeling te maken, dat mijn benen mij van A naar B brengen. 
Het komt door deze 'Corona-tijd', dat mensen het zich extra bewust zijn. Heb jij dat ook? 

Ik werd vanmorgen wederom wakker met menstruatiepijn, en besloot de methode van 'Tonglen' toe te passen. Ik heb verschillende boekjes van de Boeddhistisch non Pema Chödrön (mijn grote voorbeeld). 
In een van die boekjes legt zij de principes van Tonglen uit. 

Pema Chödrön:
"Tonglen is een meditatievorm om liefde en mededogen in ons te versterken. Het is een oefening om via een rustig en stapsgewijs proces het hart te openen. Het is het omarmen en aanvaarden van alle - dus ook ongewenste en pijnlijke - aspecten van ons bestaan, in plaats van die te ontwijken of negeren."

--> Als je merkt dat het bij jezelf werkt, dan kun je het ook toepassen voor anderen. Ik zie het eigenlijk ook wel als een 'Boeddhistische manier van bidden'. 

Bij fysieke pijn: je gaat naar de pijn toe, concentreert je op de pijn, en op den duur zakt het af. Het is alsof de pijn dan tegen jou zegt: "Wat fijn, dat ik er even mocht zijn.....dus dan kan ik nu weer met een gerust hart vertrekken."

Nou ja. Even simpel voorgesteld, dus. Zo probeer ik dus al ongeveer een jaar (!) mijn heftige overgangsklachten agv schildklieraandoening tegemoet te treden. Ik heb erg veel behoefte aan rust (overdag doe ik regelmatig een middagdutje)en heb vaak een 'zwaar gevoel' in het lijf (na de jodium-capsule in 2015 werd de op hol geslagen schildklier uitgeschakeld, en daarom slik ik levenslang schildklierhormonen). Ik verwacht dat dit na de Menopauze echt wel zal gaan opknappen (de grote vraag is alleen: wanneer was de Menopauze van plan haar intrede te doen!?!?)
Ja. Ik ben al een jaar 'bij huis'. Het is gewoon niet anders.
Zoals gezegd: volop bezig met reintegratie richting (basis)onderwijs. Ik voel mij al die tijd mentaal sterk en vrolijk en dankbaar dat alles - naar omstandigheden - naar wens verloopt. 

Zojuist een heel fijn voortgangsgesprek gehad met mijn docente, via 'teams' (de online-vergader-app.....echt superhandig!). 

Hoe gaat het met slapen? Blijf je een beetje in je ritme?
Ik slaap gelukkig sowieso heel goed, en ik vind het altijd fijn als ik me mijn droom goed kan herinneren. Die droom schrijf ik dan de volgende ochtend meteen op (of eerst steekwoorden, dan schrijf ik de droom later op de dag op). Die dromen staan in de weblog www.droomvriend.blogspot.com.

Op zich is die weblog meer een soort archief voor mezelf, maar soms wil ik mijn droom aan een vriendin vertellen, en dan kan zij het dus lezen op die weblog. 

Nu heb ik al een paar nachten achter elkaar gedroomd van het werken in de zorg (het zit nog steeds heel diep), en steeds is dan de boodschap: laat het achter je, want je gaat nu in het onderwijs werken! Wel. Het heeft gewoon te maken met het loslaten van een oude liefde. En - dat geldt net zo goed ook voor oude liefdes - je zult er nooit helemaal los van komen. En dat hoeft ook niet!

Nou ja, en verder!? Vandaag met Amber wederom gemediteerd en.....yoga-oefeningen gedaan! Echt heel erg fijn! Ik heb al wat oefeningen op de sportschool gedaan; die lijken op deze oefeningen. Het is echt heel goed voor je lijf. Amber vond het geweldig om dit samen te doen.

Hessel heeft een tijdje geleden een drone aangeschaft! Zie de link naar zijn vlog, onderaan deze brief (jawel: Hessel vlogt!). 
Ik hoor nu aan de geluiden beneden dat hij weer thuis is, en bezig is met eten koken. Misschien heeft hij wel naar boven geroepen, maar had ik het niet gehoord (door Pink Floyd). 

Wel, en dan Hugo! Hoe is het afgelopen met de berichten voor de eindexamenklassen? Wel. Hugo zal zijn laatste schooltentamens 'op afstand' krijgen, in de periode dat hij eigenlijk examens zou hebben. Hij is er zelf heel positief over. Ze weten nu waar ze aan toe zijn. Het is goed te organiseren, en ze hebben voldoende tijd om zich goed voor te bereiden. 

Alle scholieren: succes toegewenst! Toi toi toi!!

E* 


https://www.youtube.com/watch?v=j26KYEevVms